Витамин В1 для волос – в чем его польза и как его использовать? Для глубокого восстановления. Если выпадают волосы.

Витамины для здоровья волос очень важны и поступают они к корням волос вместе с кровью, поэтому следует хорошо питаться и подпитывать организм комплексными витаминами изнутри. Но иногда, когда волосы нуждаются в усиленном уходе, можно еще подключить аптечные витамины для наружного ухода за волосами. Именно витамины группы В одни из самых важных и жизненно необходимых витаминов для волос.

Аптечные витамины в ампулах уже много лет используют не только внутримышечно, для лечения разных заболеваний и поддержания иммунитета, а и не по назначению, для лечения и укрепления волос. Результаты от комплекса таких процедур, не могут не радовать, и мы сегодня попытаемся выяснить все плюсы и минусы использования ампул В6 и В12 для волос.

Витамин В12 в сочетании с витамином В6 лечит выпадение волос и предупреждает очаговое облысение, если оно не связано с гормональными нарушениями или генетическими факторами. Укрепляет волосы и стимулирует рост новых волос, питает луковицы и зрительно увеличивает густоту волос.

Свойства витаминов В6 и В12 для волос

Витамины В6 и В12 — главные витамины здоровых, густых и сильных волос! Полезные свойства данных витаминов проявляются в их активном воздействии на фолликулы волос, которым очень часто не хватает питания.

Витамин В6 (пиридоксин) — один из самых важных витаминов для нашего организма, участвует во многих процессах обмена веществ и играет важную роль в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамин незаменим для питания волос и кожного покрова.

При нехватке витамина В6 развивается сухость, зуд и шелушение кожи головы, а также может появится перхоть. К тому же замедляется рост волос, состояние длины волос тоже ухудшается, появляется сухость и сечение.

Витамин В6 поступает в организм из внешней среды с продуктами питания. В связи с тем, что пиридоксин не накапливается, его запасы следует ежедневно пополнять при помощи обогащения ежедневного рациона питания.

Витамин В6 действует на волосы следующим образом

• стимулирует рост волос и пробуждает спящие фолликулы волос;
• увлажняет, удерживая влагу в клетках кожи головы;
• устраняет сухость зуд и шелушения кожи головы;
• нормализуется жировой обмен кожи головы;
• волосы укрепляются и уменьшается выпадения волос;
• уменьшается сухость и ломкость по длине волос;
• волосы становятся сильными и здоровыми по длине.

Не забывайте о продуктах питания обогащенных витамином В6: дрожжи, субпродукты: печень, почки, рыба: сардина, тунец, скумбрия, мясо: свинина, курица, зерновые: проросшие ростки пшеницы, отруби, гречка, неочищенное зерно, пшено, овощи: картофель, капуста, морковь, фасоль, тыква, сладкий перец, хрен, авокадо, шпинат, патока, облепиха, чеснок, фрукты: бананы, гранат, морепродукты.

Витамин В12 (цианокобаламин) — недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Получаемый с пищей витамин В12 плохо усваивается, поэтому для волос очень важно осуществлять внешнюю подпитку этим витамином.

Действие витамина В12 на волосы

• улучшает кровообращение и питание фолликулов волос;
• уменьшает выпадение волос;
• укрепляет волосы и способствует росту;
• является основой для построения клеток волос;
• обладает восстанавливающими свойствами, уменьшает сухость и ломкость волос;
• волосы выглядят блестящими сильными и красивыми.

Продукты питания богаты витамином В12: печень, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, яичный желток.

Способы применения витаминов в ампулах для волос

Домашнее применение витаминов В6 и В12 в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами.

Применение ампул в чистом виде. Ампулы втираются в кожу головы, после мытья и не смываются. Идеально, если вы моете голову через день, и с такой периодичностью можно и втирать ампулы. Моете голову как обычно, заворачиваете в полотенце, чтобы убрать лишнею влагу. Открываете ампулу витамина В6 (можно две, если одной мало) и втираете в кожу головы, делая массаж, минут 3-5, а потом делаете укладку, как обычно. На следующий раз, когда моете голову используете уже витамин В12 и так чередуете каждый раз. Курс составляет 30 процедур.

Добавление ампул в готовые средства. Многие отмечают, что даже добавляя витамины В6 и В12 в шампунь для волос результат не заставит себя долго ждать. Для этого нужно перед каждым мытьем головы добавлять в порцию шампуня (на один раз) по одной ампуле витамина В6 и В12. Не стоит добавлять витамины в весь флакон, поскольку они быстро теряют свои свойства после открытия. Если шампунь будет укрепляющим или против выпадение это усилит действие витаминов.

Ну и естественно, витамины В6 и В12 можно добавлять в домашние маски для волос, где их действие проявляется лучше всего, о них и поговорим ниже.

Маски с витаминами В6 и В12 для укрепления и роста волос должны быть направлены на улучшение кровообращения и питание волосяных фолликул.

Ампулы с витаминами добавлять в маски нужно перед самым нанесением, поскольку они быстро теряют свои свойства.

Для повышения эффективности воздействия компонентов маски, ее нужно утеплить, надеть шапочку для душа или целлофановый пакет, а сверху одеть теплою шерстяную шапку или теплое полотенце.

Такие маски делаются с периодичностью 2-3 в неделю, курсом 1-2 месяца.

Маска при сильном выпадении волос

• 2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
• 2 столовой ложки базового масла (оливковое, касторовое);
• по 2 ампулы витамина В6 и В12.

Смешать все ингредиенты маски и нанести на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставить маску на 1-1,5 часа и помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска с витаминами

Маска наносится после мытья волос!

• 1 ампула никотиновой кислоты, Витамин В3;
• 1 ампула витамина В1;
• 1 ампула витамина В6;
• 1 ампула витамина В12;
• 1 ампула экстракта алое;
• 3-5 капель витамина А и Е на масле;
• 1 столовая ложка (с горкой) бальзама для волос.

Бальзам выбирайте более натуральный по составу. Сначала моем голову шампунем, но без силиконов, так как силиконы препятствуют проникновению активных веществ маски. Маску наносим на влажные волосы, сначала на кожу головы, а потом распределяем по длине волос. Утепляем, держим 1-1,5 часа и самое главное, важно, тщательно смыть маску с волос.

Маска для роста волос с витамином В12

• 3 ампулы витамина В12;
• 1 столовая ложка горчичного масла;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 5-8 капель эфирного масла бей.

Базовые масла можно подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавляем масло бей и в конце витамин В12. Маску наносим на кожу головы по проборам, утепляем и держим как можно дольше, минимум 1,5 часа.

Витаминная маска для роста волос

• 2 ампулы витамина В6;
• 2 ампулы витамина В12;
• 2-3 ампулы экстракта алое;
• 1 чайная ложка настойки прополиса.

Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.

Как и всему человеческому организму, так и волосам, нужны витамины для роста и полноценного развития. Среди них всех можно акцентировать внимание на витамине В1. Тиамин для волос участвует во многих процессах по обмену и дает волосяным луковицам нужную энергию для развития.

Чем полезен витамин В1 для корней и прядей?

Тиамин хорошо растворяется в воде. Он участвует в различных обменных процессах протеинов, жиров либо углеводов. Он присутствует практически во всех биохимических реакциях. Если использовать его для волосяных луковиц, то это позволит:

• Добавить блеск.
• Нормализовать эластичность.
• Уменьшит ломкость и сухость.
• Увеличит рост.
• Уменьшит секущиеся кончики.
• Сократит их выпадение.
• Волосы станут меньше спутываться.
• Устранит себорею и перхоть.

Методы применения

Витаминное средство для мытья головы

Витаминный шампунь позволит увеличить рост волос, уменьшит их выпадение и укрепить их луковицу. Используют его при каждом мытье головы. Положительный эффект можно наблюдать уже через 14 дней. Чтобы приготовить витаминный шампунь понадобится: 1 ампула тиамина и любое косметическое средство для мытья головы. Капсулу нужно аккуратно вскрыть и вылить в шампунь, тщательно взболтать емкость. Перед использованием средство выливают на руку, взбивают в пену и наносят на влажные пряди. Через 5 минут его смывают теплой водой.

Маска с одним компонентом - витамином В1

Берется 1 капсула тиамина и растворяется в таре с теплой водой. Приготовленная смесь наносится на кожу голову и распределяется по всей длине прядей. Смывать это средство не нужно. Если витамин В1 не растворять в воде, а сразу нанести на волосы, то могут появиться: зуд, покраснения либо жжение. Маска с одним компонентом делается 1 раз в 7 дней. Курс – 1,5-2 месяца.

Питательная маска для уменьшения сухости

Подобное средство поможет вернуть тусклым и пересушенным прядям блеск и утерянную эластичность. В состав маски входит:

• один средний плод авокадо;
• один яичный желток;
• одна капсула витамина В1;
• 5-6 капелек масла лаванды.

Как приготовить?

1. Авокадо очищается, а с его мякоти делается пюре вручную либо с использованием блендера.
2. В него добавляется желток, одна ампула тиамина и лавандное масло.
3. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать.
4. Маска наносится на чистые пряди.
5. Голова укутывается полотенцем.
6. С маской нужно проходить 40 минут.
7. Ее смывают теплой водой с использованием шампуня.

Тиамин против жирных волос

Он позволяет нормализовать деятельность сальных желез. Устранит нездоровый блеск и мокрую себорею.

Необходимо подготовить:

• 20 г крапивы, а именно ее листьев;
• 20 г соцветий ромашки;
• 20 г липового цвета;
• 1 капсула тиамина;
• кусочек ржаного засохшего хлеба.

Приготовление средства займет немного времени:

1. В эмалированную чашу ложатся растения и заливаются крутым кипятком.
2. Смесь должна настаиваться полчаса.
3. По истечении отведенного времени, отвар процеживается.
4. В него добавляется мякиш хлеба.
5. В смесь надо добавить 1 капсулу тиамина.
6. Все компоненты перемешиваются.
7. Маска наносится не только на пряди, но и на кожу головы.
8. Нужно выждать 1 час и смыть ее шампунем.

Витамин В1 против выпадения локонов

Он способствует усилению кровообращения в клетках кожного покрова и уменьшит потерю волос. Чтобы приготовить средство, нужно подготовить следующие компоненты:

• среднюю луковицу;
• 30 мл репейного и касторового масла;
• желток одного яйца;
• 1 капсула тиамина;
• 20 капелек настойки из перца.

Приготовление маски проходит в несколько этапов:

1. Луковица очищается и из нее делается пюре.
2. В него добавляют масла, желток и отвар из перца.
3. Компоненты смешиваются и в массу необходимо влить витамин В1.
4. Маска наносится только на корни прядей.
5. Ее надо подержать на голове в течение 30 минут.
6. Смывается средство шампунем под теплым душем.
7. Чтобы устранить неприятный запах, достаточно пряди ополоснуть раствором из уксуса (50 мл на 2 л воды).

Средство для повышения объема прядей

Маска поможет не только увеличить объем, но и разгладить пряди. Средство состоит:

• из 30 мл облепихового и миндального масла;
• из одного куриного яйца;
• из 30 г меда;
• из одной капсулы витамина В1.

Приготовление:

1. Мед и яйцо взбиваются.
2. В массу добавляется тиамин и масла.
3. Состав хорошо перемешивается.
4. Маска наносится не только на корни, но и на всю длину волос.
5. С ней надо проходить около 40 минут.
6. Ее смывают шампунем.
7. Можно голову дополнительно ополоснуть отваром из ромашки и крапивы.

Для блеска прядей

Кефир и витамин В1 помогут вернуть волосам эластичность, утерянный блеск и прочность. Дополнительно оно способствует устранению перхоти и уменьшает воспалительные процессы. В состав средства входит:

• 1 капсула сока из алоэ;
• 50 мл ряженки или кефира;
• 50 мл масла из репейника;
• 1 капсула тиамина;
• желток одного яичка.

Приготовление и использование:

1. Надо смешать желток, ряженку и масло.
2. Полученный состав немного подогревается в микроволновке.
3. В него добавляется тиамин и сок из алоэ.
4. Все ингредиенты перемешиваются.
5. Состав наносится по всей длине прядей и оставляется там, на 1 час.
6. По истечении отведенного времени она смывается под теплым душем.

Если хотите добиться положительного эффекта от его использования, нужно воспользоваться следующими советами:

• Тиамин плохо сочетается с витаминами В12 и В6, может возникнуть аллергическая реакция.
• Средства с ним наносятся только на чистые и сухие пряди, потому что мокрые волосы плохо всасывают в себя полезные микроэлементы.
• Если того требует рецепт, то средство изначально наносится на корни прядей, а потом распределяется по длине с применением кисточки либо расчески с мелкими зубчиками.
• Если состав средства сложен, то на голову лучше сначала надеть шапочку из полиэтилена, а потом обернуть ее махровым полотенцем.
• Не стоит держать маску с тиамином более 1 часа и менее 30 минут, тогда обменный процесс в организме успеет активизироваться.
• Все средства с использованием витамина В1 необходимо смывать при помощи теплого душа и шампуня. Не стоит для этих целей применять бальзамы, кондиционеры либо ополаскиватели, потому что эффект от тиамина будет утерян.
• Как часто проводятся оздоровительные мероприятия? Это зависит от состояния волосяной луковицы и прядей. В целях профилактики достаточно делать одну маску в 7 дней. Если же имеются серьезные проблемы, то маски делаются до 10 раз в 30 дней. Перерыв между курсами – 2 месяца.

Для здоровья и красоты волос важны все витамины, но дефицит витаминов группы В особенно плохо сказывается на внешнем виде прядей. Если состояние волос резко ухудшилось, может быть, организму не хватает тиамина - витамина В1.

Признаки дефицита витамина В1 для волос

Дефицит витамина В1 можно заподозрить, если с волосами возникли следующие проблемы:

Они интенсивно выпадают, медленно растут;

Нет блеска и эластичности;

Кончики секутся;

Волосяные стрежни стали тонкими, волосы постоянно путаются;

Появилась перхоть.

Все эти признаки указывают, что здоровьем пора серьезно заняться. Дело в том, что именно тиамин обеспечивает клетки человеческого организма энергией для роста и обновления, поскольку доставляет расщепленные жиры и углеводы в молекулы, обеспечивая их питание. Насытить организм энергией могут лишь молекулы АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря которым и происходят все биохимические процессы.

Польза витамина В1 для волос

Энергия молекул АТФ важна для всех клеток, в том числе клеток кожи головы. Поэтому роль витамина В1 для волос очень велика. Насытить организм этим веществом нужно и изнутри, и снаружи.

Речь прежде всего идет о питании. В рационе должно быть достаточно продуктов, богатых витамином В1. Это, например, свинина, арахис, семечки, овсянка, пшеничные отруби, печень, кукуруза и т.д. Существуют специальные витаминные комплексы, которые можно пропивать курсами в течение года. Если волосы испортились именно и-за нехватки витамина В1, можно принимать дрожжи - источник тиамина.

Чтобы помочь волосам снаружи, используйте водный раствор витамина В1, который продается в аптеках. Он синтезирован искусственно, но для прически это принципиального значения не имеет. Тиамин, напрямую воздействуя на луковицы, обеспечивает их энергией. В результате:

Волосы начинают расти быстрее, насыщаются влагой;

Становятся упругими, блестящими, живыми;

Нет опасности появления ранней седины;

Исчезает перхоть и сухость волос.

Вещество восстанавливает структуру волосяного стержня, «склеивает» поврежденные чешуйки, и волос становятся гладкими, послушными, перестают путаться, сечься и пушиться

Как применять витамин В1 для волос

Аптечный витамин В1 для волос применяют в виде готового раствора, расфасованного в ампулы. Есть другая форма - порошок (лиофилизат) тиамина, который нужно разводить в воде. Такой вариант даже удобнее, потому что позволяет готовить то количество раствора, которое требуется для наружного применения.

Наружное применение тиамина для волос возможно тремя способами:

1. содержимое ампулы втирается в корни волос за полчаса до мытья либо сразу после мытья;

2. ампулу смешивают с порцией шампуня или бальзама-ополаскивателя;

3. делают домашние маски, смешивая тиамин с натуральными маслами, определенными продуктами питания.

Чтобы получить максимальный эффект, нужно учитывать некоторые особенности «работы» тиамина на волосах.

Целесообразно использовать вещество именно в виде масок или втирая в кожу до мытья волос, так как на сухих локонах вещество действует лучше.

Прежде чем нанести раствор на кожу, проведите аллерготест на запястье. При покраснении, припухлости витамин В1 для волос не используйте.

Чтобы распределить маску или раствор по всей длине волос, используйте частую расческу. Но сначала вотрите состав в корни, помассируйте.

Если вы используете только раствор, утеплять голову не нужно. Если тиамин входит в состав масок, волосы накройте пленкой, оберните теплым полотенцем.

Держите маски с витамином В1 для волос не менее получаса.

Чтобы подлечить волосы, одной процедуры недостаточно. Эффект наступит спустя 10-14 дней с начала курса. Витаминный шампунь используйте 3-4 раза в неделю. Тиамин втирайте в корни в виде однокомпонентной маски 1 раз в неделю курсом до 2 месяцев. Более интенсивный уход в виде масок проводите тоже не менее двух месяцев. Чтобы получить результат, делайте от 8 до 10 процедур в месяц.

Маски с витамином В1 для волос

В виде масок тиамин действует на волосы быстрее, так как большая часть вещества впитывается в корни. Одновременно с помощью масок можно решать другие проблемы волос: жирность, сухость, плохой объем, сильное выпадение.

Для процедуры купите в аптеке тиамин в капсулах. В состав маски входит, как правило, одна ампула раствора. Если волосы длинные, можно увеличить состав компонентов вдвое.

Для сухих волос

Возвращает живой блеск пересушенным плойкой или феном прядям, наполняет силой, придает эластичность.

Небольшой авокадо, обязательно спелый (мягкий на ощупь);

Ампула тиамина;

Пять капель лавандового эфира;

Сырой желток.

Авокадо пюрируйте, смешайте с остальными компонентами. Сразу нанесите на корни вымытых волос, вотрите, остатки смеси распределите по прядям. Укутайте голову, минут через сорок смойте.

Для жирных волос

Применяется для регуляции кожного салоотделения. Маска устраняет сальный блеск, избавляет от перхоти и зуда. Готовится на основе отвара из лечебных трав.

Столовая ложка цветков липы;

Столовая ложка сушеной ромашки (головки);

Столовая ложка крапивы;

Неполный стакан кипятка;

Ампула тиамина;

Кусочек ржаного хлеба.

Сушеные травы сложите в металлическую посуду, залейте крутым кипятком, укутайте и дайте настояться. Когда настой остынет, процедите и размочите в жидкости ржаной хлеб. Влейте раствор тиамина, перемешайте. Нанесите смесь, голову утеплите и держите маску как минимум час.

Против сильного выпадения

Состав этой маски за счет масел благотворно влияет на корни волос, укрепляя их. Улучшает кровообращение в прикорневой зоне, быстро снижает количество выпадающих волос, а при регулярном использовании прекращает выпадение и симулирует активный рост прядей.

Три столовых ложки касторового масла;

Маленькая репчатая луковица;

20 капель аптечной перцовой настойки;

Сырой желток.

Луковицу натрите на мелкой терке или пюрируйте блендером. Влейте в кашицу масла, настойку красного перца, витамин В1, вбейте желток и перемешайте. Держите маску не меньше получаса, затем смойте. Чтобы на волосах не осталось запаха лука, сделайте уксусное ополаскивание: в литр воды влейте 25 мл столового 9% или яблочного 6% уксуса.

Для объема волос

В результате применения маски волосы станут блестящими, мягкими, а прическа - объемной.

Три столовых ложки масла облепихи;

Три столовых ложки масла сладкого миндаля;

Ампула тиамина;

Столовая ложка с горкой меда;

Сырое яйцо.

Соедините мед с яйцом, хорошо взбейте. Влейте масла и тиамин, перемешайте и используйте. После смывания ополосните отваром крапивы.

Для зеркального блеска

Домашняя маска на кефире придает локонам блеск и упругость, силу и эластичность. Одновременно заживляет микроповреждения, прекращает зуд, уменьшает перхоть.

Полстакана кефира;

Ампула тиамина;

Ампула экстракта алоэ (продается в аптеке);

Три столовых ложки репейного масла;

Сырой желток.

Взбейте кефир комнатной температуры с желтком. Добавьте остальные компоненты, перемешайте. После нанесения утеплите волосы, держите маску не меньше часа.

Для глубокого восстановления

Если волосы нужно восстановить быстро, используйте в составе маски димексид. Обязательно проверьте, нет ли на это вещество аллергии. Маска делает волосы сильными, блестящими, ускоряет рост волосяных стержней.

Две столовых ложки репейного масла;

Две столовых ложки касторового масла;

Две столовых ложки свежего сока лимона;

Ампула тиамина;

Ампула ретинола (раствор витамина А);

Чайная ложка раствора димексида.

Смешайте компоненты, тщательно перемешайте, нанесите на волосы. Держите маску 3-4 часа, после чего вымойте голову шампунем.

Для питания волос

Маска интенсивно восстанавливает волосы, прекращает выпадение, возвращает упругость. Поскольку в составе несколько видов витаминов группы В, обязательно проверьте ее на аллергенность.

Ампула витамина В1;

Ампула витамина В6;

Ампула витамина В12;

Две столовые ложки кондиционера или бальзама для волос.

Соединив все компоненты, вотрите смесь в корни чистых волос, помассируйте голову. Оставьте на 5 минут, укрыв плечи полотенцем. Смойте теплой водой, аккуратно промокните пряди и обязательно высушите естественным образом, без фена.

Для увлажнения и укрепления

Экстракт алоэ - прекрасное увлажняющее средство. Такая маска быстро восстановит пересушенные волосы и сделает волосы очень красивыми.

Ампула тиамина;

Ампула экстракта алоэ (можно заменить свежим соком растения);

Ампула витамина В6.

Смешайте компоненты, вотрите в корни волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте.

Для питания волос

Маски с использованием дрожжей - прекрасное восстанавливающее и питающее кожу голову средство. В дрожжах больше всего витамина В1, поэтому при дефиците этого вещества маска способна в буквальном смысле спасти прическу.

Ампула тиамина;

Столовая ложка меда;

Столовая ложка пивных дрожжей;

Сырой желток;

Три столовых ложки репейного масла.

Дрожжи разведите нескольких столовых ложка теплой воды, дайте постоять 5 минут, чтобы активировать их. Соедините с другими компонентами, нанесите на корни и пряди. Утеплите, держите не меньше часа.

Использование аптечного витамина В1 для волос - альтернатива дорогостоящим процедурам, которые предлагают клиентам салоны красоты. Он возвращает локонам красоту и здоровье, если применять средство регулярно.

Для того чтобы волосы всегда оставались густыми, блестящими, сильными и здоровыми им нужно полноценное питание как изнутри, так и снаружи. Не обходится и без витаминов. Так, наряду с важнейшими макро- и микроэлементами, белками и множеством других соединений, для красоты локонов очень важно достаточное поступление витамина В1 для волос.

Безусловно, каждый представитель группы витаминов имеет свое особое значение. В сегодняшней статье Секреты Совершенства предлагают Вам узнать о том из них, который устраняет ломкость, тусклость и ускоряет рост локонов, а именно – о витамине В 1 для волос.

Где достать витамин В1 для волос?

Витамин В 1 , который также называется тиамин, содержится в наибольших количествах в таких продуктах питания, как ржаной хлеб, злаковые, печень, молоко, яйца, свинина, овощи.

Поэтому наличие этих продуктов в ежедневном рационе рекомендуется специалистами, как для восстановления поврежденных локонов, так и для предотвращения появления проблем с ними.

Кроме обогащения тиамином изнутри, его также можно применять в составе самых различных масок. Приобрести витамин В 1 для волос легко – его раствор в ампулах продается в любой аптеке.

Как же применить витамин В 1 для волос?

Маски с его содержанием рекомендуется наносить 1 раз в неделю по всей длине волос, особое внимание уделяя коже головы, чтобы витамин поступал непосредственно в волосяные фолликулы, а также – кончикам. Маску достаточно нанести на 15 – 20 минут после мытья головы и затем смыть теплой водой. Голову на это время можно утеплять полиэтиленом и полотенцем для усиления эффекта.

Витамин В1 для волос: натуральные рецепты.

Рецепты масок для волос с витамином В 1:

• для усиления роста волос популярен рецепт, в которм к одному взбитому яичному желтку добавляют две столовые ложки льняного или миндального масла и 10 капель витамина В 1 ;
• от выпадения волос витамин В1 для волос применять в следующем составе: подогревают на водяной бане 3 – 4 столовых ложки репейного масла, добавляют к нему 10 – 12 капель витамина В 1 и взбитый яичный желток;
• для сухих волос поможет домашний рецепт косметической маски, в которм мякоть половинки спелого авокадо смешивают с чайной ложкой витамина В 1 и 2 – 3 каплями эфирного масла иланг-иланга;
• чтобы волосы были густыми , рекомендуют попробовать витамин В1 в таком рецепте: смешивают по две столовых ложки миндального, облепихового и репейного масла со взбитым желтком и чайной ложкой витамина В 1 ;
• для блеска волос можно приготовить такую маку: смешивают по столовой ложке репейного и касторового масла, к ним добавляют один взбитый яичный желток и по чайной ложке витамина В 1 и спиртовой настойки перца стручкового.

Тиамин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности клеток нашего организма и поэтому оказывает такое разнообразное действие. Зачастую именно его нехватка провоцирует сухость, тонкость и ломкость локонов.

Маски с витамином В 1 для волос имеют единственное противопоказание – аллергические реакции. Если Вы применяете состав впервые, рекомендуется нанести немного на локтевой сгиб и проследить за реакцией кожи.

Кроме того, не следует использовать поливитаминные маски, то есть смешивать в одном составе сразу много разных витаминов – они, как правило, плохо сочетаются между собой. А вот грамотное и регулярное применение витамина В 1 для волос в домашних рецептах станет залогом красоты и здоровья Ваших локонов!

Специально для сайта «Секреты Совершенства»

Сегодня тысячи девушек по всему миру увлеченно добавляют препараты витаминов группы В в шампуни и средства для волос, будучи уверенными в том, что такая процедура обеспечит улучшение и внешнего вида прически, и повысит густоту волос, и улучшит их структуру. Такой подход в целом оправдан, но постоянно обрабатывать свои волосы определенными веществами, особенно - биологически активными - нужно сознательно и с полным понимаем того, как действует конкретное средство и какой эффект от его применения ожидается получить. Именно поэтому витамины группы В для волос сегодня пользуются большим вниманием и требуют подробного знакомства.

Наиболее востребованными и известными витаминами В для волос являются витамин В1, или тиамин, витамин В6, или пиридоксин, и витамин В12, называемый также цианокобаламином. Именно эту троицу в комплекте обычно добавляют в средства для мытья волос или употребляют дополнительно к рациону питания в виде поливитаминных препаратов.

На заметку

Перед тем, как применять витамины B1, B6 и B12 для волос, следует проконсультироваться у врача (именно врача, а не парикмахера или стилиста). Возможно, дополнительные количество какого-либо из них будут вредны, а возможно, отдельные неприятности с волосами имеют место не из-за недостатка, а из-за избытка одного из этих витаминов. Определиться с этим может только профессиональный медик.

Витамин В1 и поддержка здоровья волос

Витамин В1 (он же тиамин) влияет на состояние волос опосредованно, но очень сильно. В первую очередь тиамин регулирует обмен огромного количества жиров, белков, углеводов, кислот и простых минеральных веществ в организме. От него зависит обеспечение волос, луковиц и кожи головы питательными веществами, структурными компонентами и энергией для роста и развития.

Витамин В1 для волос нужен постоянно, благо, он встречается в подавляющем большинстве натуральных пищевых продуктов, и получить его с обычными продуктами питания в нужных для волос количествах вполне возможно.

Внешними проявлениями достаточного снабжения волос тиамином являются блеск, сила и нормальная упругость локонов. Этот же витамин обеспечивает достаточную скорость роста волос.

Это интересно

Недостаток витамина В1 на волосах сразу не отражается. Первыми симптомами такого дефицита являются расстройства нервной системы. И только в особенно запущенном виде начинаются проблемы с волосами. Но при нормальной работе организма многочисленные функции витамина В1 являются фундаментом здоровья, силы и красоты волос.

Витамин В6 в косметологии

Витамин В6 так же, как и тиамин известен своим участием во многих процессах обмена веществ и ролью в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы.

Витамин В6 в отношении волос особенно заметно проявляет себя в недостаточных количествах: волосами организм жертвует в первую очередь, и даже при несильных гиповитаминозах волосы начинают просто выпадать, а сама кожа головы страдает от себореи и дерматитов.

В целом из всей тройки витаминов В1, В6 и В12 для волос витамин B6 - один из самых «заметных» при недостатке.

Нужен ли волосам В12?

Витамин В12 для волос напрямую поддержку не оказывает. Но с его участием происходит обеспечение волос кислородом и многими питательными веществами. При недостатке витамина В12 возможно появление зуда на голове и остановка роста волос.

Это интересно

Главными проявлениями недостатка витамина В12 в организме являются анемия и расстройства нервной системы. Последующие симптомы, в том числе проявляющиеся и на состоянии волос, на фоне подобных расстройств малозаметны.

Правила приема витаминов группы В для поддержания здоровья волос

При обеспечении организма витаминами группы B необходимо помнить главное правило: в первую очередь витамины поступают к волосам через кровь и органы пищеварения, и только в небольших и непредсказуемых количествах - с шампунями, масками и гелями для волос. Природа не для того миллионы лет совершенствовала непроницаемость кожных покровов, чтобы сейчас простым втиранием можно было добиться проникновения витаминов в сами луковицы и волоски.

Именно поэтому перед началом применения любого витамина группы В для волос или комплекса этих веществ необходимо:

1. Проконсультироваться у врача. Возможно, проблемы с волосами связаны вовсе не с недостатком витаминов, а с их избытком или совершенно иными нарушениями в организме.
2. Если недостаток одного из витаминов группы В все-таки имеется, необходимо в первую очередь скорректировать свой рацион так, чтобы требуемые количества витаминов поступали в организм в натуральном виде с пищевыми продуктами.
3. При необходимости применения витаминных препаратов назначать сами препараты, витамины группы В в ампулах или маски должен врач.
4. Маски, шампуни и добавки в шампуни с витаминами группы В следует применять только при необходимости поддержки хорошего вида волос и нормальном обеспечении их витаминами из рациона. В случае недостатка витаминов группы В в рационе питания маски не восполнят потребность в них!

В целом для взрослого здорового организма в сутки требуется:

• 1,1 мг витамина В1
• 1,6 мг витамина В6
• 1,5 мкг витамина В12.

При таких поступлениях указанных витаминов вполне хватает для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида волос.

Важно и то, что витамины В1, В6 и В12 совместимы в пищевых продуктах и препаратах, принимаемых вовнутрь, но их же не всегда желательно совмещать в составе масок для волос.

Если волосы недополучают тех или иных витаминов группы В, разбираться нужно или с обменом веществ, или с диетой. При серьезных нарушениях с внутренним снабжением организма витаминами никакие маски, шампуни и крема результата не дадут, либо он будет весьма краткосрочным.

Ампулы с витаминами группы В для волос

Витамины для волос группы В в ампулах могут быть использованы для усиления косметического эффекта различных средств - масок, шампуней, бальзамов-ополаскивателей - и воздействуют в первую очередь на кожу головы и луковицы самих волос.

Оптимальным решением является покупка каждого конкретного витамина для волос в отдельном препарате и использование всех трех витаминов по очереди при каждом мытье волос.

По стоимости:

• Витамин В1 в ампулах стоит примерно 25 рублей за 10 ампул.
• Цена на витамин В6 в ампулах составляет примерно 20 рублей за 10 ампул.
• Витамин В12 стоит около 10 рублей за 10 ампул.

При каждом мытье волос следует использовать одну ампулу раствора конкретного витамина. Применять разные витамины за одно купание не рекомендуется.

«Два месяца после химии я пила специальные витамины Компливит для здоровья волос, а потом врач посоветовал сделать перерыв и начать просто мыть волосы с добавлением в ополаскивающие ванночки трав ромашки, зверобоя и витаминов группы В в ампулах. Смешивать витамины нельзя, за одно купание следует добавлять в ковшик ампулу одного витамина. Стоят они копейки, если мыть волосы раз в два дня, получается, что трех упаковок каждого витамина вместе хватит на два месяца. А стоит это удовольствие чуть меньше 80 рублей».

Татьяна, Москва

С витаминами В1, В6 и В12 в ампулах можно изготавливать поддерживающие, укрепляющие и восстанавливающие маски для волос. Но применение таких масок имеет некоторые характерные особенности.

Существуют и специальные препараты витаминов В, которые рассчитаны на применение по определенной программе и с определенным графиком. К таким препаратам относятся:

• раствор В1, В6 и В12 в ампулах для инъекций производства ЗАО «Лекхим-Харьков». Применять их для обработки волос следует только по указанию врача.
• Комбилипен - также средство для внутримышечного применения. Содержит необходимые для организма дозы витаминов В1, В6 и В12 и не рекомендуется для самостоятельного применения в качестве наружного средства.
• Нейрорубин - также комплекс витаминов группы В, предназначенный для профилактики и лечения расстройств нервной системы.

Все специализированные препараты с витаминами группы В значительно более дороги, нежели отдельные витамины в капсулах. Поэтому для домашнего применения рациональнее пользоваться моновитаминными растворами.

Рецепты масок с витаминами группы В

Маски, в которые можно добавлять витамины группы В, вполне просты в приготовлении и часто применяются при домашнем уходе за волосами.

• Чесночная маска - в ней на чайную ложку измельченного чеснока добавляют одну ампулу любого витамина группы В, чайную ложку меда, чайную ложку сока лимона и чайную ложку сока алоэ. Такая маска наносится на полчаса с укутыванием головы, а потом смывается водой с добавлением горчицы.
• Маска для сухих волос - на одну столовую ложку меда добавляется один сырой яичный желток, 1 ампула витамина и чайная ложка сока алоэ. Маска наносится на волосы после мытья и смывается через час. Наносить такую маску следует каждые два-три дня на протяжении месяца, после чего желательно сделать перерыв.
• Маска с маслом - в ней берется взбитое яйцо, по одной столовой ложке репейного, облепихового и миндального масла и одна ампула витамина группы В. После нанесения маска утепляется пленкой и полотенцем, смывается спустя час после обработки водой с шампунем.
• Травяная маска - для её приготовления взбитое яйцо смешивают с настоем ромашки или липы (1 столовая ложка), добавляют витамин В6 для волос и оставляют на голове на час.

«Мне вместе с лечением пришлось каждые два дня наносить на волосы маску для сухих волос. Мне кажется, что всего остального лечения не требовалось: после маски волосы сутки блестят, пружинятся, сами закручиваются. А все остальное - как мертвому припарки. Пока маску не поставишь, волосы так и высыхают».

Лера, Ижевск

При приготовлении масок для волос важно помнить о несовместимости в них разных витаминов группы В. Витамины В6 и В12 для волос следует использовать по очереди в разных масках.

Таким же образом витамины группы В можно добавлять в шампуни и бальзамы для мытья головы. Конкретных дозировок здесь нет, но обычно на одно мытье волос используют одну ампулу конкретного витамина.

Противопоказания: могут ли витамины В навредить волосам?

Иногда в ответ на наружное применение витаминов В6 и В12 может возникать аллергическая реакция. А гипервитаминоз витамина В12 имеет в качестве симптома крапивницу, и вместе с аллергией все эти нарушения приводят к зуду, иногда - в области головы.

Однако в большинстве случаев выраженного отрицательного воздействия непосредственно на волосы небольшой избыток этих витаминов не оказывает.

Основные натуральные источники витаминов В1, В6 и В12

Продукты питания, содержащие витамина группы В, являются значительно более эффективными источниками этих веществ - с пищей витамины усваиваются и достигают волос значительно эффективнее, чем через кожу с масками и шампунями.

Наибольшие количества витаминов группы В содержатся в мясе, рыбе и субпродуктах. Говяжья и свиная печень и почки содержат наибольшие количества витаминов В1 и В12. Кроме того, тиамин и пиридоксин в больших количествах встречаются в следующих продуктах:

• бобовых
• пшеничной и гречневой крупах
• орехах
• картофеле
• яйцах
• молоке и молочных продуктах, включая сыры.

Также витамины В1 и В6 содержатся практически во всех зеленых овощах. Зато витамина В12 в растительных продуктах не бывает - человек может получить его только с животной пищей.

Витаминные препараты для здоровья волос

Дополнительными источниками витаминов группы В являются поливитаминные комплексы и БАДы, которые рационально применять только при выраженном недостатке витаминов в рационе. К таким средствам, особенно полезным для волос, относятся, например, такие:

Дополнительно для поддержки волос рационально употреблять витаминные комплексы типа Алфавит Косметик, Компливит Сияние, Витрум Бьюти, состав которых разработан специально для поддержки кожи, волос и ногтей. Употребление таких препаратов в большинстве случаев оказывается более эффективным, нежели использование витаминов в составе масок и шампуней.

Пример использования витаминов в ампулах для приготовления витаминного шампуня