Болят волосяные луковицы на голове. Болят волосы у корней: что делать?
Войти
Портал о прическах и уходе за волосами
  • Как лучше застраховать частный дом или дачу
  • Искусствовед мария кристина помогла екатерине даниловой понять язык живописи джорджо моранди
  • Как устроены шедевры XIX–XX веков
  • Книга недели: «Щедрое дерево» Сильверстайн Шел
  • «Анна Ахматова. «Реквием. А. Ахматова: Реквием Поэма реквием эпилог 2 часть
  • Можно ли пить молоко на ночь?
  • Болят волосяные луковицы на голове. Болят волосы у корней: что делать?

    Болят волосяные луковицы на голове. Болят волосы у корней: что делать?

    Никогда не думала, что может болеть кожа головы, пока сама с этим не столкнулась, а оказывается это частое явление, когда появляются болевые ощущения при корневой области волос на голове.

    На самом деле болят совсем не корни и тем более не волосы. Неприятные ощущения вызывает кожа головы, которая может быть воспалена, сдавлена или повреждена. Эта боль может быть по всей поверхности головы, а в других случаях – в определенной области (височной, затылочной, макушечной и др.). Неприятные ощущения могут дополняться покалыванием, зудом или пульсацией.

    Чем вызывается боль кожи головы

    Чаще всего боль кожи головы вызывают внешние факторы, но причиной могут быть и внутренние проблемы с организмом, рассмотрим самые частые причины:

    • нехватка витаминов и минералов в организме;
    • хронический стресс;
    • нарушение кровообращения;
    • аллергическая реакция;
    • неправильно подобранный уход;
    • тугая прическа;
    • металлические заколки и тугие резинки;
    • тесные головные уборы;
    • чувствительная и сухая кожи головы;
    • некачественные расчески;
    • переохлаждение и перегрев кожи головы.

    Нарушение кровообращения

    Из-за спазмов сосудов, сколиоза, болезней сердечно-сосудистой системы (вегето-сосудистая дистония) может нарушатся кровообращение, что очень негативно сказывается на питании волос необходимыми веществами.

    Сосуды кожи головы очень чувствительны к перестройкам в организме, они могут реагировать на изменения в погоде, атмосферном давлении на магнитные бури.

    Если капилляры сужены и нарушено кровообращение, то соответственно, волосы будут голодать, даже если вы едите самые полезные продукты для волос. Это можно исправить при помощи массажа кожи головы, ежедневного расчесывания и занятий спортом или йогой.

    Стресс

    Одной из самых частых причин боли кожи головы при прикосновении, считается эмоциональная и психическая нестабильность.

    Выброс стрессовых гормонов нарушает кровоснабжение волосяных сосочков и вызывает замедление роста волос, и волосы из стадии роста переходят в фазу покоя. Если вы самостоятельно не можете противостоять стрессам, то желательно попить успокаивающие препараты и проконсультироваться с врачом.

    Нехватка витаминов и минералов

    Неправильное питание и образ жизни сопровождается нехваткой витаминов и микроэлементов, которые каждый день необходимы организму и волосам в том числе.

    Самые важные витамины для волос: витамины группы В, особенно В5, В6, В7, В9, В12, витамин А, Е, С, желез, цинк, магний, кальций.

    Витаминные комплексы дают более полноценное питание корням волос, они поддерживают волосы изнутри.

    Переохлаждение

    При переохлаждении сужаются сосуды и это приводит к нарушению кровообращения и могут возникать болевые ощущения на коже головы, чтобы этого не допустить обязательно носите головные уборы в холодное время года.

    Неправильно подобранный уход

    Неправильно подобранные средства по уходу за волосами и расческа травмируют волосы и раздражают кожу головы.

    Для начала определите свой тип волос (если самостоятельно не можете, то обратитесь к опытному парикмахеру) и внимательно смотрите на линии средств для волос, которые покупаете, что бы они соответствовали вашему типу, особенно это касается выбора шампуня.

    Чрезмерное использование косметических продуктов для укладки волос может утяжелять волосы, и вызывать боль.

    Прически

    Постоянное завязывание волос в пучок или конский хвост приводит к стягиванию кожи головы – и боль может не проходить даже через два-три дня. Поэтому стоит почаще ходить с распущенными волосами или собирать их в не тугую косу.

    Такие прически, как конский хвост, тугие косички, дреды с использованием тугих резинок могут не только повредить волосы, но и вызывать болевые ощущения кожи головы.


    Что делать если болят корни волос

    Если дискомфорт беспокоит на протяжении длительного времени, это может стать причиной появления спазматических головных болей. В этом случае можно прибегнуть к медикаментозному лечению, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом. А если нет, то можно попытаться снизить неприятные ощущения подручными народными средствами.

    Массаж. Легкий массаж кончиками пальцев поможет снять стресс, успокоить нервы и активизировать кровообращение, можно еще использовать при этом эфирные масла. Эфирные масла, которые подходят для кожи головы:

    Массаж проводится легкими круговыми движениями кончиками пальцев в течение 5-10 минут вечером перед сном.

    Правильный уход. Правильно подобранный уход играет главную роль в поддержании здоровья волос и кожи головы.

    Выбирайте щетки с натуральной щетиной и деревянные гребни. Используйте только мягкие резинки без металлических вставок и не тугие заколки. Полюбите свободные прически, реже укладывайте волосы в пучки и хвосты.

    Прием комплексных витаминов. Кожа головы, как и все органы, нуждается в витаминах, которые может дать только сбалансированное качественное питание, а если ваш ритм жизни не позволяет питаться должным образом, обязательно два раза в год пропивайте витаминно-минеральные комплексы.

    Маски стимулирующие микроциркуляцию одни из лучших средств, когда болит кожа головы. Они заметно оздоравливают волосяные луковицы, усиливая их питание, благодаря этому корни волос получают необходимую поддержку и становятся заметно сильнее.


    Рецепт №1

    • 2 столовой ложки настойки перцовой;
    • 1 столовая ложка касторового масла или горчичного;
    • 5 капель эфирного масла бей.

    Маска делается на сухие волосы, перед мытьем. Подогреть на водяной бане касторовое масло, добавить в него перцовую настойку и эфирное масло. Нанести маску на кожу головы по проборам (старайтесь, чтобы маска не попадала на длину волос, настойка очень сушит волосы), утеплить и оставить от 40 минут до 1 часа. Маска должна греть и пощипывать, а потом нужно помыть голову как обычно.

    Рецепт №2

    • 2 столовой ложки сухой горчицы;
    • 2 столовой ложки воды;
    • 2 столовой ложки масла жожоба или авокадо;
    • 3-5 капель витамина А и Е на масле;
    • 1 желток.

    Маску делаем до мытья головы. Горчицу разводим теплой водой, добавляем желток и масло. Смесь наносим на кожу головы, не трогая длину. Желательно утеплить, можно также прогреть феном. Держим маску от 30 минут до 1 часа и тщательно смываем шампунем. Маску достаточно делать один раз в неделю.

    Рецепт №3

    • 1 столовая ложка горчичного масла;
    • 5-8 капель эфирного масла бей.

    Смешать оливковое и горчичное масло в стеклянной посуде и подогреть на водяной бане, в подогретую смесь добавить эфирное масло. Нанести на кожу головы, утеплить и оставить на 1-2 часа, а потом помыть голову как обычно.

    Рецепт №4

    • 2 столовые ложки касторового масла;
    • 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять сырой и натереть на терке, но сухой имбирь разогревает сильнее);
    • 1 чайная ложка сока алое.

    Маска делается перед мытьем волос. Смешать все ингредиенты и нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем.

    Рецепт №5

    • 2 столовой ложки корицы (порошок);
    • 1 столовая ложка меда;
    • 1 столовая ложка оливкового масла;
    • 1 желток.

    Смешать все ингредиенты, можно подогреть на водяной бане. Маску нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа, желательно утеплить (полиэтиленовой пленкой или шапочкой для душа, а сверху одеть шапку или полотенце).

    Солевой пилинг при болях кожи головы

    Если причиной боли кожи головы есть не раны и чувствительная кожа, то можно попробовать очень хорошую спа-процедуру в домашних условиях — пилинг из морской соли.

    Пилинг помогает устранить не только болезненные ощущения, но и восстанавливает нормальный баланс кожи, активизирует кровообращение, тщательно очищает и тонизирует.

    Для этого нужно:

    • 2 столовой ложки морской соли;
    • 1-1,5 ложки базового масла (оливковое, авокадо…);
    • 5-8 капель эфирного масла.

    Есть и другие рецепты соляного пилинга, которые можно посмотреть .

    Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем. Потом по проборам начинаем втирать смесь, но только втираем в кожу головы, волосы не трогаем. Дальше тщательно массируем кожу головы, но при этом сильно не надавливая. Массируем минут пять и еще минут пять оставляем смесь на волосах, а дальше моем голову как обычно.

    Выводы

    Если вам не удается установить причину боли кожи головы (корней волос) и это происходит длительное время, лучше всего обратится к специалисту, к врачу трихологу или дерматологу. Он проведет комплексную диагностику и если будет нужно назначит еще консультации других врачей: иммунолога, невропатолога, эндокринолога. Комплексное лечение даст быстрый и эффективный результат.

    Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.

    Приступы головной боли – довольно распространенное явление, имеющее различную этиологию.

    Все без исключения люди испытывают регулярные или достаточно редкие боли в голове, вызванные теми или иными причинами – усталость, недосыпание, инфекционные заболевания, нарушение мозгового кровообращения, остеохондроз шейного отдела позвоночника и пр.

    Помимо этого, некоторые сталкиваются с другим неприятным состоянием, когда боль концентрируется на поверхности кожи вблизи корней волос.

    Разновидность болей и причины такого явления могут быть различными. Во врачебной практике существует терминология, обозначающая такое состояние: головная боль напряжения, цефалгия, «каска неврастеника». Почти во всех случаях наблюдается сходная симптоматика:

    • Болезненные ощущения в момент прикосновения
    • Боль в прикорневой зоне
    • Усиление боли при расчесывании
    • Зуд, покалывание и жжение
    • Ощущение «мурашек» на коже

    Болевые признаки сначала могут возникать незаметно, постепенно усиливаясь, локализироваться в одной зоне, чаще всего на макушке или височных долях, или охватывать всю голову. Иногда наступает иллюзия сдавливающего голову невидимого кольца.

    Боли кожи головы и корней волос

    Причины такого недуга подразделяются врачами на 3 основные группы:

    • Физиологические
    • Косметические
    • Эмоционально-психологические

    Болят корни на голове: причины

    Физиологические причины связаны с индивидуальными отличиями функционирования организма, а также поведением и образом жизни человека.

    Ослабление иммунитета, нарушение режима питания, сна, вредные привычки, недостаточная физическая активность, дефицит витаминов способны негативно влиять на состояние волос и кожи головы.

    Косметические причины вызваны неправильным выбором косметических моющих и уходовых средств. Химический состав многих шампуней, бальзамов-ополаскивателей и масок из масс-маркета может вызвать серьезные ухудшения состояния кожи головы и волос:

    • Аллергические реакции
    • Появление шелушения и перхоти
    • Нарушение водно-жирового баланса кожи головы

    Эмоционально-психологические причины отражают характерные особенности психики человека и ее способность к устойчивости в стрессовых ситуациях. Импульсивные и прихически неуравновешенные люди чаще подвержены болям такого типа. Предпосылками к возникновению болевых ощущений становятся:

    • Постоянное психическое и эмоциональное напряжение
    • Впнезапные перепады настроения
    • Стрессовые состояния


    Болезненные ощущения при прикосновении к волосам и расчесывании

    Почему после хвоста болят корни волос?

    • Женщины и мужчины, обладающие длинными, густыми волосами часто сталкиваются с проявлением цефалгии. Причиной тому становятся прически в виде тугого «конского хвоста», а также стягивание волос при помощи заколок, шпилек, обручей
    • При слишком большом натяжении корни волос и кожа головы испытывают дискомфорт и излишнее напряжение, что и приводит к болям, зуду и жжению кожи головы, а затем — выпадению волос


    Ношение «конского хвоста» вызывает боли кожи головы в прикорневой зоне

    Почему болят корни волос на макушке?

    • Причинами болезненных ощущений в прикорневой зоне на макушке может стать неправильно выбранный головной убор. Неподходящая по размеру шапка или туго завязанный платок могут слишком сдавливать голову, нарушая тем самым кровообращение в поверхностных слоях кожи головы и подкожной клетчатке
    • Боль, как правило, локализуется на макушке, иногда в области лба, и продолжается еще некоторое время после удаления спровоцировавшего ее фактора
    • Также причиной болей корней волос может стать отсутствие головного убора в холодное время года. Низкая температура вызывает спазмы сосудов и нарушение кровотока в подкожном слое головы


    Отсуствие головного убора в холодное время года вызывает спазмы сосудов и боли кожи головы

    Почему болят корни волос, когда волосы грязные?

    • Ежедневно используя такие предметы, как массажные щетки и расчески для волос, многие не придают значения их состоянию. А ведь именно эти предметы ухода и гигиены чаще всего пребывают в контакте с волосами и кожей головы и могут их травмировать
    • Зазубренные острые края расчесок и щеток наносят мелкие царапины на кожу, благодаря чему в микротрещины попадает инфекция
    • При недостаточно частом мытье головы и отсутствии дезинфекции расчесок в кожном слое начинаются воспалительные процессы, вызывающие болевые ощущения и потерю волос


    Воспаление кожного покрова головы по причине неподходящих расчесок и щеток

    Почему болят корни волос и выпадают волосы?

    • Какими бы ни были причины возникновения болей в области корней волос, все они вызывают ухудшение кровообращения в подкожных слоях, и, как следствие, недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам
    • Происходит нарушение питания, снижается увлажнение и эластичность структуры волоса. В результате волосы становятся сухими, ломкими, истончаются и выпадают

    Что делать, если болят корни волос?

    • Наиболее доступным средствам при болях кожи головы является обычный массаж, который можно делать самостоятельно. Такой метод воздействия можно применять, если боли вызваны усталостью или внешними факторами
    • Массаж проводится легкими круговыми движениями кончиками пальцев в течение 5-10 минут утром и вечером
    • 1-2 раза в неделю можно дополнительно воспользоваться натуральным маслом – миндальным, репейным, оливковым, касторовым сочетая полезное воздействие массажа с питательными свойствами природных масел
    • Если причина болей кроется в использовании неподходящих косметических средств, следует заменить очищающие и уходовые средства, отдав предпочтение продуктам из серий органической косметики. Другим выходом станет приготовление шампуней, ополаскивателей и полезных масок в домашних условиях


    Массаж головы при болях у корней волос

    Болят корни волос: лечение

    • Медикаментозное лечение цефалгии заключается в приеме препаратов, усиливающих кровообращение и предотвращающих спазмы сосудов
    • Параллельно с подобными средствами врач может порекомендовать комплекс витаминов и минералов, сбалансированное питание, физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе
    • При эмоциональных срывах и проблемах психологического типа следует обратиться за консультацией к невропатологу и неврологу, которые назначат дополнительное обследование и проведение комплексной терапии

    Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями на голове, особенно в районе корней волос. Эта зона бывает особенно болезненной (например, после того, как распускается тугая прическа или хвост). Также подобные ощущения бывают после сна или нахождения головы в шапке. В этой статье мы раскроем наиболее часто встречающиеся причины, почему болят корни волос и что с этим можно поделать.

    Если шевелюре больно...

    У любой боли есть первопричина. Давайте более подробно рассмотрим, какие факторы могут оказывать негативное влияние на верхнюю часть головы:

    1. Тугая прическа (укладка) . Конский хвост или туго стянутые пучки (косички) могут с легкостью вызвать повреждения кожи на голове: образуются микротрещины и микро-разрывы. Пребывание постоянно в стянутом состоянии негативно отзывается на общем состоянии головы.

    Чтобы избавиться от этой проблемы, стоит на какое-то время отказаться от плетения косичек и хвостов. А примерно через месяц (если вам так нравятся эти виды прически) можно снова их делать, но не чаще, чем 1-2 раза в неделю.

    2. Неправильный уход . Вы рискуете получить боль на голове в свои постоянные спутницы, если будете неправильно ухаживать за своими волосами. В данном случае боль – это реакция кожи на неподходящий бальзам или шампунь.

    Если вы заметили, что после применения какого-либо шампуня или ополаскивателя болят корни, то следует немедленно отказываться от их использования и искать другие средства. Также стоит помнить о том, что к болевым ощущениям может привести и обыкновенная расческа из пластмассы. Она способна сильно наэлектризовать волосы.

    3. Сухость кожи головы . Обладательницы смешанных и сухих типов волос наиболее подвержены проблемам с корнями. Большая часть косметических средств имеет подсушивающие действие, которое способствует «стягиванию» кожи.

    Для того чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать скрабы для головы, которые могут хорошо отшелушить кожу (избавивших от старых и ломких частей). Также стоит использовать специальные шампуни и бальзамы (маски) для дополнительного питания своей шевелюры.

    4. Проблемы с кровообращением . Эта причина является следствием заболеваний сосудистой системы. Особенно с ней хорошо знакомы люди, у которых вегетососудистая дистония. Также проблемы с кровообращением могут быть следствием переохлаждения в зимний период, так как из-за низкой температуры нарушается кровоток к луковицам волос.

    5. Изменения прически . Если вы очень долгое время носили одну и ту же прическу, а затем решили ее кардинально поменять, то приготовьтесь к тому, что у вас будет болеть кожа в определенных местах. Волосы «привыкли» находиться в одном положении, поэтому весьма чувствительно реагируют на изменения наклона. Но через некоторое время боль пройдет сама по себе, поэтому в данном случае не стоит сильно волноваться.

    6. Нервы . Стрессовые ситуации могут также вызвать болевые ощущения в любой части тела. Чтобы избавиться от проблем, следует вспомнить о легком массажа. Неспешные поглаживающие движения частично снимут внутреннее напряжение и позволят спокойнее посмотреть на возникающие неурядицы.

    Как бороться с дискомфортом

    По статистике практически каждая пятая женщина сталкивалась с подобной проблемой.

    В современных условиях шевелюра страдает не только от нехватки витаминов, но и от действия агрессивной среды. Поэтому необходим сделать все возможное для исправления ситуации:

    1) Купите расческу с натуральной щетиной (желательно деревянную).
    2) Пользуйтесь средствами по уходу за волосами, предназначенными только для вашего типа.
    3) Избегайте перенапряжения, чаще отдыхайте.
    4) Постарайтесь соблюдать режим сна (не менее 7 часов).
    5) Принимайте витамины и минеральные комплексы для волос.
    6) Чаще распускайте прическу (особенно на ночь).
    7) Не пользуйтесь слишком тугими заколками и резинками.
    8) Не меняйте часто прическу.
    9) Вечером делайте расслабляющий массаж головы.

    Бывает, что ощущение, когда болят корни волос на голове, мы оставляем без особого внимания, ведь только что сняли замысловатую укладку. Боль, вызванная тугим пучком, уйдет сама собой через несколько минут, стоит только волосам прийти в свое естественное положение. А что же делать, если неприятные ощущения возникают буквально на пустом месте, без видимых на то причин? Попытаемся разобраться с этой проблемой.

    Хватает ли корням волос питания?

    Если у вас регулярно болят корни волос, а вы не можете догадаться, в чем причина, первым делом проанализируйте, хватает ли коже головы питания как снаружи, так и изнутри. Современный ритм жизни часто сопровождается стрессами, нервными расстройствами, перекусами на бегу, недостатком кислорода и полезных микроэлементов. Кожа головы, как и все органы, нуждается в витаминах, которые может дать только сбалансированное качественное питание. Луковицам волос нужен массаж и регулярный приток крови. В связи с этим вспомните, как часто вы моете голову и сколько времени вы тратите на массаж при помощи расчесывания волос хорошим натуральным гребнем? Пытаясь ответить на вопрос, почему болят корни волос, проанализируйте, сколько средств для укладки вы используете ежедневно? Может быть, именно в многочисленных муссах, пенках и лаках кроется причина болевых ощущений?

    Когда может возникать боль?

    Как мы выяснили, самым распространенным болевым ощущением на волосяных луковицах бывает чрезмерно тугая прическа. Также болят корни волос на голове и при расчесывании, при перекидывании волос и даже при укладке. Все эти ощущения нельзя оставлять без внимания. Организм через волосяные луковицы сигнализирует вам, что пора принимать какие-то меры. Далее поподробнее разберем причины возникновения неприятных ощущений, а также рассмотрим меры по их предотвращению.

    Неправильный уход за кожей головы

    Как часто вы покупаете средства для мытья, бальзамы и маски, совсем не подходящие вашему Бывает так, что времени искать подходящее средство нет, и мы берем в магазине любой разрекламированный шампунь, который вовсе не предназначен для нашего типа волос. Или мама дарит на очередной праздник красиво упакованный набор, который жаль выбрасывать, вот и приходится использовать. А зря. Ведь волосяные луковицы не скажут вам «спасибо», а ответ на вопрос: «Почему болят корни волос на голове?» лежит на поверхности. Еще более прозаичной причиной является регулярное использование расчесок из дешевой пластмассы, против которой и взбунтовалась голова.

    Как исправить ситуацию?

    Чтобы предотвратить последствия, используйте гигиенические средства, подходящие вашим волосам, а лучше проконсультируйтесь у косметолога. Забудьте о дешевых гребешках, которые способны лишь раздражать кожу головы. Приобретите хороший деревянный гребень или с круглыми, ровными и натуральными зубьями. А еще волосам чаще нужно давать отдыхать от химических составов, входящих в средства для укладки. Поэтому, если болят корни волос, делайте сложные укладки с фиксацией лишь по праздникам. Кстати, это касается и чрезмерно тугих причесок, которые не стоит создавать чаще чем 3 раза в неделю. Чистые распущенные волосы, не отягощенные химическими составами - вот залог предотвращения болевых ощущений.

    Сухая кожа головы

    Если на лице мы можем определить визуально, то такую же проблему на голове самостоятельно выявить, к сожалению, мы не в силах. О пересушенной коже головы мы можем лишь догадываться по внезапно возникшим неприятным ощущениям. Поэтому если у вас болят корни волос, попросите специалиста оценить состояние кожного покрова, расскажите о шелушении, зуде, наличии перхоти. Все эти симптомы и являются свидетельством сухости кожи.

    Как предотвратить проблему?

    Чтобы предотвратить чрезмерную сухость кожи головы, можно воспользоваться специальными питающими и увлажняющими масками, бальзамами и шампунями. К тому же проблема сухости кожи головы может быть вызвана и внутренними факторами, которые таким способом сигнализируют о каких-то существенных заболеваниях. Поэтому во благо собственного здоровья, не лишним будет поход к специалисту и комплексное решение проблемы.

    Неправильное кровообращение

    Если болят корни волос, причиной этого явления может послужить и сбой в кровообращении. Симптомы проявляются в основном у людей, склонных к гипертонии. Такое явления - предвестник заболевания сосудов. Эта проблема достаточно серьезная, поэтому требует осмотра и рекомендаций лечащего врача. Чтобы избежать проблем с кровообращением на голове, следует, прежде всего, перестать ходить без головного убора во время холодов. Носите шапки, ведь головные уборы в силах защитить волосяные луковицы от низкой температуры и, следовательно, от

    Нервные расстройства

    В самом начале публикации вскользь мы прошлись по всем причинам, являющимся ответом на вопрос о том, почему болят корни волос? Стрессы и нервные расстройства могут стать причиной различных болевых ощущений, в том числе и на коже головы. Постарайтесь сменить образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе и полноценно отдыхайте, тогда неприятные ощущения исчезнут сами собой. А пока для смягчения боли проделайте легкий пальцами рук с помощью Во время массажа следите за тем, чтобы движения были аккуратными и плавными.

    Смена прически

    Если женщина замечает, что у нее болят корни волос на макушке, это может быть вызвано сменой прически. Например, левый пробор трансформировался в правый. Смены причесок голове необходимы, ведь только так можно избежать истощения волосяных луковиц, ведущего к нежелательной потере волос. Однако болевые ощущения в этом случае (так же, как и в случае с тугой прической) носят временный характер. Резкая смена привычной фиксации всегда болезненно переносится волосяными луковицами. В этом случае запаситесь терпением, сделайте легкий восстанавливающий массаж и подумайте о чем-то хорошем.